Саранск и Мордовия
Вход | Регистрация

Войти, используя aккаунты социальных сетей:

Женские хитрости

Профиль

Модераторы

Люди

Лента сообщества



Блоги пользователя

  • Женские хитрости

Категории

Кухня (3) Рецепты блюд (6) Секреты красоты (2) Свадебные хлопоты (1)
   Скопировать ссылку


Правила загара — как получить красивый загар без вреда для здоровья

За окном почти середина лета, но  отпуск в теплых странах светит не всем. Да и погода вытворяет такие выкрутасы, что в родном городе жара стоит, а на курортах — дожди. Вот и возникает вопрос, а стоит ли куда-то ехать, если загар получить можно и в родных пенатах? 

1

Прежде, чем писать о правилах, стоит напомнить чем именно опасен загар: ни для кого не секрет, что ультрафиолетовое излучение, в разумных дозах и с соблюдением правил защиты, безусловно полезно. А вот в повышенных дозах УФИ оно может стать причиной рака кожи.

Ультрафиолетовые лучи делятся на два вида: UVB и UVA. Первые воздействуют на верхний слой кожи, они же являются причиной ожогов и провокаторами онкологических заболеваний, а вторые, в свою очередь, при глубоком воздействии на кожу, «помогают» ей быстрее стареть, вызывают аллергические реакции и не редко становятся причиной одного из самых опасных видов рака — мелономы (рака кожи). Важно знать как загарать, чтобы бы и кожу здоровой сохранить и красивый загар получить. Попробую поделиться с вами некоторыми правилами здорового загара.

Итак, самое простое  — избегать нахождения под прямыми солнечными лучами солнца. В период с 10 до 16 часов солнце находится  в самом зените, а УФ наиболее агрессивны. Лучше всего на это время находится в тени. Так же стоит избегать купания — капли воды на коже, будут играть роль своеобразных линз, а это только повысит силу инфракрасного изулучения.

Не забывать никогда пользоваться средствами защиты от солнечных лучей. Главное правильно их подобрать. Все виды защиты различаются по допустимому времени пребывания на солнце. Чем выше значение SPF, тем выше фактор его защиты.

Максимальный показатель времени, в течении которого можно безопасно находиться под солнечными лучами, после применения выбранного солнцезащитного средства вычисляется легко: зная безопасное время под прямыми лучами солнца, за которое кожа не успевает покраснеть: обычно это от двух до 30 минут. Это время и умножают на SPF — индекс.

Чтобы получить красивый загар, впервые подставляя свое тело солнышку, нужно выбирать средство с максимальным индексом защиты. Его необходимо наносить на кожу каждые два часа, потому что под воздействием ветра, песка, воды и полотенца, его эффективность будет снижаться.

Итак, общие выводы по теме: защищаться придется несколько первых дней отдыха. Необходимо использовать то средство для загара, степень защиты которого будет соответствовать типу кожи. Масло, крем или молочко наносят за 15-20 минут перед выходом из дома и за полчаса — до купания.

 

При копирование материала ссылка на www.gidrm.ru обязательна.


06.07.2011 11:15    4    3553


Поделиться:   |
Оценка: 0/0, ваша оценка:
Комментировать  

Комментарии пользователей

Полезная статья.

И при выходе из воды, лучше сразу промокнуть тело полотенцем, чтобы убрать как раз капли воды.

  • 06 Jul 2011, 11:55

Неждана, спасибо, что добавили. Упустила из виду этот момент.

Alice

  • 07 Jul 2011, 07:25

и кстати правильно «пенаты»

Crazy

  • 09 Jul 2011, 08:33

Мэрси, за исправление.

Alice

  • 09 Jul 2011, 10:08

Новый комментарий!

Создание комментариев разрешено только зарегистрированным пользователям. Пожалуйста, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь, если Вы не имеете своей учетной записи.



© 2008-2014 ООО "Интернет для жизни" Саранск

Заявление об ответственности и ограничениях


При использовании любых материалов ссылка на портал www.gidrm.ru обязательна. 18+

Реклама на портале

Контакты

Сообщить об ошибке 

 

Наверх ↑




Рейтинг@Mail.ru